Sağlıklı Tarifler
?

Fırınlanmış Nohut Cipsi

Hem protein deposu hem de çıtır çıtır bir atıştırmalık arayanlara.

25 dk 180 kal 4 kişilik Kolay

Malzemeler

  • 400 g haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz
  • İsteğe göre sarımsak tozu

Hazırlanışı

  1. 1 Fırını 200°C ye ön ısıtma yapın.
  2. 2 Nohutları süzüp kağıt havlu ile kurulayın.
  3. 3 Zeytinyağı ve baharatlarla karıştırın.
  4. 4 Yağlı kağıt serili tepsiye tek sıra halinde yayın.
  5. 5 20-25 dakika fırınlayın, yarısında çevirin.
  6. 6 Çıtırlaşınca fırından çıkarıp soğumaya bırakın.

Diyetisyen İpucu

Nohutları ne kadar iyi kurularsanız o kadar çıtır olur.

Bizi Arayın WhatsApp Randevu Al