GLP-1 İlaçları: Kimler Kullanmalı, Kimler Kullanmamalı, Nelere Dikkat Edilmeli?
GLP-1 ilaçları tip 2 diyabet ve obezite tedavisinde etkili, ancak herkes için uygun değil. Bu yazıda bu ilaçları kimlerin kullanabileceğini, kimlerin kullanmaması gerektiğini, sık görülen yan etkileri ve tedavi sürecinde beslenme ile egzersizin neden kritik olduğunu bulabilirsiniz.
Çocuklarda Obezite
Çocukluk çağı obezitesi, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve uyku düzensizliğinden kaynaklanan; erken fark edilip aile içi küçük değişikliklerle büyük ölçüde önlenebilen bir sağlık sorunudur. Büyüme eğrileriyle takip edilmeli, kısıtlayıcı diyet yerine kalıcı alışkanlık değişikliği hedeflenmeli, gerektiğinde uzman desteği alınmalıdır.
Lipödem ve Beslenme
Lipödem, kalça ve bacaklarda simetrik olarak biriken, dokunmakla ağrıyan kronik bir yağ dokusu hastalığıdır ve neredeyse yalnızca kadınlarda görülür. Sık sık obezite ya da lenfödemle karıştırılır; en ayırt edici özelliği, etkilenen bölgelerin diyete ve egzersize direnç göstermesidir. Bu yazıda lipödemin belirtilerini, evrelerini, obezite ve lenfödemden nasıl ayrıldığını ve beslenmenin bu tabloda gerçekte ne yapıp ne yapamadığını kanıtlara dayanarak ele alıyoruz.
Gut Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalı?
Gut hastalığında beslenme nasıl olmalı? Ürik asit, su tüketimi, pürin içeren besinler ve gut ataklarında beslenme hakkında merak edilenler.
Tüp Mide Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?
Tüp mide sonrası ne yemeli, neye dikkat etmeli? Ameliyat sonrası beslenme sürecinde protein, sıvı ve vitamin-mineral desteği hakkında bilmeniz gerekenler.
İnsülin Direncinde Kahvaltı Önerileri
Sabah kahvaltısından kısa süre sonra tekrar acıkıyor, gün içinde tatlı krizleri yaşıyor veya yemek sonrası yorgun hissediyorsanız bunun sebeplerinden biri insülin direnci olabilir. İnsülin direnci yönetiminde en önemli adımlardan biri ise güne dengeli bir kahvaltıyla başlamaktır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 10 Besin
Güçlü bir bağışıklık sistemi için sofranızdan eksik etmemeniz gereken en önemli 10 besin...
Hamilelikte Demir Eksikliği Nasıl Önlenir?
Gebelikte en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan demir eksikliğini doğal yollarla önleme rehberi.
Antrenman Öncesi ve Sonrası Ne Yemeli?
Maksimum performans ve hızlı toparlanma için antrenman öncesi ve sonrası ideal beslenme.
Duygusal Yemenin Arkasındaki 5 Neden
Stres anında neden yemeğe saldırıyoruz? Duygusal açlık krizlerini yönetmenin bilimsel yolları.
Metabolizmanızı Hızlandıracak 7 Alışkanlık
Yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakımını desteklemek için günlük 7 basit alışkanlık.