Sağlıklı Tarifler
?

Kerevizli Mercimek Çorbası

Demir ve protein açısından zengin, kışın vazgeçilmezi sıcacık çorba.

30 dk 210 kal 4 kişilik Kolay

Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1/2 kereviz
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 su bardağı su
  • Tuz, karabiber, kimyon
  • Limon

Hazırlanışı

  1. 1 Mercimeği yıkayıp süzün.
  2. 2 Soğanı ve kerevizi doğrayıp zeytinyağında kavurun.
  3. 3 Sarımsağı ekleyip 1 dakika kavurun.
  4. 4 Mercimek ve suyu ekleyip kaynamaya bırakın.
  5. 5 10 dakika daha pişirip blender ile pürüzsüz yapın.
  6. 6 Baharatlarla tatlandırıp limon sıkarak servis edin.

Diyetisyen İpucu

Piştikten sonra bir miktar kimyon eklemek kereviz ve mercimeğin gaz yapıcı özelliğini azaltır.

Bizi Arayın WhatsApp Randevu Al