🥟

Proteinli Sandviç

Tavuk göğsü ve peynir ile hazırlanan, protein içeriği yüksek, pratik ve doyurucu sandviç alternatifi.

15 dk 350 kkal Kolay

Malzemeler

2 dilim tam tahıllı ekmek
60–80 g pişmiş tavuk göğsü
1 yemek kaşığı labne veya sürülebilir lor peyniri
Marul, roka
Mor soğan
Salatalık
Karabiber, kekik, tuz

Hazırlanışı

1 Ekmeklerin üzerine labne veya lor peynirini sürün. İnce dilimlenmiş ızgara tavuk göğsünü ve sebzeleri ekleyin. Baharatlandırıp sandviçi kapatın.

Diyetisyen İpucu